Vnútorný kritik sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niekedy nás ponižuje za chyby, inokedy nás neustále ženie k výkonu alebo v nás vyvoláva pocit viny. V článku približujem tri podoby vnútorného kritika, ich možné korene a vplyv na naše prežívanie, vzťahy aj rodičovstvo. Vysvetľujem tiež, prečo nestačí jednoducho si povedať, že k sebe budeme milší.
Ako spoznať, že vaše dospievajúce dieťa potrebuje pomoc? Zistite, ako s ním komunikovať, čo robiť a kedy vyhľadať odborníka. Praktické rady od detskej psychiatričky.
Nevládzete, ale aj tak druhým stále vyhoviete? Pozrite sa, ako vzniká sebaobetovanie, čo sa deje v mozgu a ako sa učiť nastavovať hranice.
Vyliaty pohár, ďalšia otázka či detské odvrávanie môžu byť len poslednou kvapkou. Prečo niekedy reagujeme oveľa prudšie, než by sme sami chceli?
Keď dieťa prežíva úzkosť, prirodzene ho chceme ochrániť. Neuroveda však ukazuje, že skutočná odvaha nevzniká z vyhýbania sa strachu, ale zo skúsenosti jeho zvládnutia. Prečítajte si, ako podporiť dieťa tak, aby si budovalo sebadôveru a vnútornú odolnosť.
Každý pohľad, objatie či reakcia rodiča zanecháva stopu vo vyvíjajúcom sa mozgu dieťaťa. Spoznajte fascinujúce prepojenie medzi neurovedou, vzťahovou väzbou a emočnými potrebami detí.
Prečo sú sny a ciele dôležité nielen pre našu motiváciu, ale aj pre zdravé fungovanie mozgu? Spoznajte, čo o nádeji, smerovaní a odolnosti voči stresu hovorí moderná neuroveda.
Máte pocit, že vás niektoré situácie emocionálne zasiahnu viac, než by bolo primerané? Za silnými reakciami sa často skrývajú schémy vytvorené už v detstve. Zistite, ako vznikajú a ako ovplyvňujú váš život.